Eu sei como é acordar com a sensação de que você está vivendo o mesmo dia há meses. Aquela exaustão que não passa com o sono, porque o que está cansado não é apenas o seu corpo, mas a sua alma, que parece ter sido expulsa da própria rotina.
Essa dor de estar sempre correndo, mas sentir que a vida não sai do lugar, eu chamo de Anestesia do Automatismo. Quando a sua rotina se torna uma repetição mecânica para atender ao mundo, o seu cérebro "desliga" a sua percepção para economizar energia. O resultado? O tempo voa porque você não está lá para habitá-lo. Você se torna uma espectadora na sua própria casa.
Mas eu quero te dizer que existe um caminho de volta, e ele começa com um processo profundo de Reabituação.
O que é o Ponto de Retorno na Neurociência?
A ciência explica que o nosso sistema nervoso é viciado em padrões. Se tudo é igual, ele para de registrar. É por isso que os anos parecem voar quando estamos infelizes. Em minha pesquisa autônoma, utilizo um conceito da neurociência — o impacto do novo — como uma ferramenta para criar o que chamo de Ponto de Retorno.
O Ponto de Retorno é aquele instante em que algo interrompe o seu "piloto automático" e força você a olhar para o agora. Mas apenas "acordar" não basta. Se a sua casa interna for limpa do estresse, mas continuar desocupada, os antigos fantasmas do cansaço voltarão a morar nela. É preciso ocupar o espaço que se abre.
Como eu apoio sua jornada no Plenitude 80/20
No meu ecossistema, o foco é a sua Reabituação. Eu fundei o Plenitude 80/20 para ser o espaço onde pesquiso e compartilho como retomar essa soberania sobre o tempo e sobre o próprio ser. Eu não acredito em te dar mais tarefas; eu acredito em oferecer o suporte e o apoio necessários para que você reocupe o seu território.
Nessa jornada, nós trabalhamos sob três pilares fundamentais:
- Identificando seus 20% de Potência:
Eu te apoio a descobrir quais são as poucas ações que realmente devolvem o seu brilho nos olhos. Não é sobre fazer tudo, é sobre fazer o que te acende.
- Descolonizando o seu Corpo:
Eu olho para como o estresse está "travado" nos seus músculos. Eu te ofereço suporte para identificar essas couraças e dar o "Giro de Retorno" para dentro de si — o que eu chamo de Lekh-Lekhá (o "vai para ti").
- Eternizando a sua Autonomia:
Eu apoio você na construção de novos automatismos que trabalhem para a sua liberdade, e não para a sua exaustão.
O Meu Convite para Você
A dor da repetição que você sente hoje é o seu corpo pedindo para ser reabitado. Essa investigação profunda sobre o despertar da nossa força interna e o movimento livre já gerou frutos no meu livro publicado, Corpo de Fogo: Uma Jornada de Descolonização e Manifestação, e continua guiando a escrita da minha próxima obra, Casa Invisível.
Além da minha pesquisa autoral aqui no blog, eu também atuo como anfitriã de um grupo local na Aliança Divergente, onde ofereço apoio a pessoas em uma escala comunitária.
Eu estou aqui para caminhar ao seu lado, oferecendo o suporte necessário para que você pare de apenas "passar pelo tempo" e comece a ser o território onde sua vida realmente acontece.
Você está pronta para criar o seu Ponto de Retorno e reabitar a sua história hoje?